SISTEMATIZACION DE LAS SESIONES DE EDUCACIÓN FÍSICA

Las reformas educativas marcaron los cambios en los diseños curriculares y dieron las pautas para la mejora de las sesiones de aprendizaje en el área de Educación Física durante cada gobierno . Actualmente una sesión de clase puede tener cuatro momentos el primero seria la motivación a través de un juego despierta el interés por la sesión de clase en el segundo momento el profesor contruye el conocimiento y da una tarea para el desarrollo del tema , luego en el tercer momento aplica la construcción del conocimiento con juegos y resolviendo problemas para la toma de conciencia e importancia del área propiamente dicha y finalmente evalúa los saberes aprendidos a través de los indicadores trazados y criterios . El maestro debe de elegir la forma de realizar el aprendizaje para el educando .También puede hacer una sesión de Educación Física con tres momentos o procesos con un inicio o entrada en calor , luego una parte principal donde va a desarrollar una capacidad , competencia u objetivo y terminando con la finalización o vuelta a la calma .Es importante articular en todas las sesiones la formación de buenas actitudes fomentando la disciplina , responsabilidad y valores .Es importante que el docente de Educación física este siempre actualizandose y las reformas nos ayuda comprender mejor el sistema Educativo nacional .Las programaciones curriculares y proyectos deben de ser diversificados y adecuados a la realidad Educativa de cada centro Educativa . Tenemos que enseñar una Educación Física que sirva de base para construir el conocimiento y dar una motricidad adecuada desde los niveles de inicial , primaria y secundaria . Muchas Instituciones Educativas no disponen de profesionales de la Educación física por que en los años 70 los docentes d e aula cubrieron las plazas de los profesores de Educación Física ellos fueron capacitados con la corriente de la psicomotricidad que hizo mucho daño a la Educación física y los docentes fueron desplazados a trabajar en aulas . También se quitaron horas de Educación Física en los colegios de primaria . Actualmente los Iniciales no tienen profesores especializados que estimulen tempranamente a los niños en sus habilidades básicas y es importante que desde los 3 años o antes ellos conoscan y exploren su cuerpo ,esquema corporal , lateralidad , equilibrio y desarrollen actividades neuromusculares .En el nivel primario deben de desarrollarse las habilidades básicas tanto al niño y niña hasta los 10 años como carrera , salto y lanzamiento para luego en el nivel secundario mejorar esas habilidades desde los 11 a 15 años . El deporte también es importante enseñarlo pero no es Educación Física .No debemos permitir los profesores de Educación Física que nuevamente la psicomotricidad nos desplace ya que los profesores estamos preparados para asumir nuestras Sesiones de aprendizaje sin dificultad .

EL SALTO

El salto es una habilidad natural que se puede iniciar desde que eres niño, niña .Para su enseñanza podemos utilizar ligas muy delgadas .Primero debemos enseñar a correr describiendo curvas tanto a la derecha como a la izquierda .Luego debe saltar pasando la pierna que esta pegada a la liga . Existen muchos ejercicios para darle confianza al que practica el salto como saltar y caer sentado , saltar y subir pisando colchoneta como si subiera una grada . También puedo iniciarlo aprendiendo la vela , arco para que aprenda a elevar sus caderas y también que aprenda a rodar hacia atrás .Debe dar pasos como zancadas salticadas y deben ser 5 ,7 o nueve pasos impares para luego saltar elevando los brazos ,nunca debe d e tocar ningúna parte de la colchoneta o liga y siempre salir por atrás .
El aprendizaje de salto alto es muy complejo y requiere de mucha creatividad en la parte de la selección de los ejercicios por parte del profesor . Debemos cuidad que el niño nunca tropiece porque sino abandonara su practica .
El practicante debe vencer alturas , un niño pequeño de 6 años puede saltar 40 , 50 centimetros , los de 10 y 12 años vencer 1 metro de altura en la etapa d e iniciación al atletismo .

ENTRADA EN CALOR

Los profesores de Educación Física cuando van a dar una sesión de aprendizaje deben iniciarla con una breve entrada en calor o activación morfofuncional que prepare al organismo a un ejercicio más intenso . El primer signo es la sudoración .Lo aprendí cuando a un profesor que vino al Perú de nombre Akira Wataya nos decía en los entrenamientos tienes que sudar y ya puedes iniciar los demás ejercicios prescritos para el entrenamiento de atletismo . Primero debemos hacer ejercicios de movilidad articular empezando de arriba hacia abajo , luego una carrera continua suave , luego elongar de pie y en el piso . Es muy importante la activación porque evita lesionarse .La activación puede durar de 5 a 30 minutos según las particularidades del participante y de la actividad que se va a realizar también influye la edad .

ATLETISMO

Es el deporte base por excelencia y muy importante para el desarrollo de las habilidades de carrera , salto y lanzamiento desde la etapa pre-escolar .En el programa curricular del colegio donde enseño desarrollo sesiones de aprendizaje para el aprendizaje del atletismo en la escuela .Muchas veces las instuciones educativas no disponen de materiales para su practica pero con ingenio y creatividad podemos elaborar nuestro propio material para la enseñanza aprendizaje .El atletismo forma valores y mejora el autoestima de una persona .Forma disciplina , responsabilidad , tolerancia y desarrolla completamente la personalidad del niño-niña .

APRENDIZAJES

Es importante que los niños aprendan a lanzar , correr y saltar y debemos desarrollar sesiones donde aprendan a realizar gestos simples y de forma muy natural .
La niña , niño puede lanzar a pie firme y lanzar una pelota de softball o de tenis colocando el balón sobre su hombro .Primero el profesor debe de enseñarle ejercicios donde pueda manipular el balón como rodarlo en el piso , lanzarlo con palmadas .Debemos enseñarle con juegos para que sea divertido y le guste hacerlo de grande .Demos experiencias alegres a los niños -niñas para que ellos puedan tener más seguridad , confianza es muy importante porque muchas veces los padres asustan a los hijos y son inseguros en los aprendizajes .Esa es mi experiencia en mis clases y quería compartirlas con Uds . En la escuela es importante enseñar con libertad para que el niño-niña s e pueda desenvolver con naturalidad y aprende así más rápido y mejor .Si se aprende a lanzar bien desde tempranas edades ellos pueden practicar cualquier deporte y cualquier técnica que enseñe el profesor lo hará bien el educando .

LA EDUCACION FISICA

La Educación Física en el Perú tuvo reformas que produjeron cambios en los diseños curriculares y nuevas metodologías pero no se vieron avances en la organización y mejora de la Educación física porque muchas veces se copian modelos de otros países pero no adecuados a nuestra realidad . Creo que la Educación física esta en emergencia y que los niños y niñas de inicial que no tienen Educación Física necesitan incorporar a mas profesores que enseñen a desarrollar sus habilidades , también el nivel primario adolecen de docentes de esta área que esta olvidada y en el nivel secundario se enseñan deportes y no una Educación Física para la vida .Nuestro actual Ministerio no tiene un plan nacional para la Educación física a pesar de tener profesores de Educación Física preparados quizás porque no hay presupuestos para la Educación Física .Las Destacadas figuras deportivas ahora lideran en altos cargos pero no dan las leyes adecuadas para el mejoramiento de la Educación Física .Otras agrupaciones desesperan por liderar sin estar capacitados para ellos arquitectos , médicos , nutricionistas creen saber mas que los docentes de la Educación física .Se trae a profesores de otros países para mejorar el deporte Nacional ya desde hace muchos años pero no se ven resultados positivos .Realmente es el momento en que los profesores de Educación Física debemos unirnos para sacar adelante la Educación Física que esta olvidada y que solo en las sesiones d e clase nosotros solucionamos los problemas y aplicamos una pedagogía social adecuada a la edad d e nuestros educandos .Se debe hacer mas recreación en los parques y lozas deportivas de los distritos que no nos dan facilidades ya que embellecen sus lozas muy caras que no están al alcance de los adolescentes que deben alejarse de los problemas sociales .Quizás la solución sea que exista un Ministerio de la Educación Fisica donde profesores estén en cargos para dar solución y organizar el deporte escolar , atletas y deportistas calificados lideren en los deportes de afiliados ,tecnicos deportivos en canteras formando a los niños mas pequeños .El deporte no es un medio para enriquecerse porque muchos estadios nuevos se quedaran vacíos si no se reactiva la Educación física .Los niños y niñas están esperando en sus patios profesores , balones y canchas y una buena Educación Física para la salud y la Vida .